מערכת העצבים הלא רצונית היא הביטוי של האינטלגנציה האין סופית בתוכנו, מבלי ש"נפעיל" אותה היא אחראית על קצב הלב והנשימה שלנו, פעולות הקיבה והמעיים שלנו, שיווי המשקל ואפילו העיפעוף, היא אחראית על צמיחת הציפורניים והשיער, גם בלילה כאשר אנחנו ישנים, הכל נעשה בלי ש"אנחנו" נתערב.
העניין הוא שבאורח החיים המודרני אנו מדכאים אותה בלי הרף, בכל פעם שאנחנו מתערבים באופן רצוני בפעולת המערכת הלא רצונית אנחנו מייצרים 2 כוחות מנוגדים שעובדים בתוכנו אחד נגד השני וכך אנו זורעים את הזרעים למחלות ה"כרוניות" ולחוסר איזון.
אנחנו מדכאים את המערכת כאשר אנחנו מתאפקים המון זמן לא ללכת לשירותים למרות שהגוף שלנו כבר צועק את זה, אנחנו מדכאים את המערכת בכל פעם שאנחנו עוצרים עיטוש, פיהוק או נפיחה, בגלל שהסיטואציה לא מתאימה, אנחנו מדכאים את המערכת כאשר אנחנו לוקחים תרופות להורדת חום ועוד עשרות תרופות להפסקת סימפטומים שהם חלק ממחלה בריאה ופעילות איזון הכרחית של הגוף, אנחנו מדכאים את המערכת כאשר אנחנו מכריחים את עצמנו לאכול למרות שאנחנו כבר שבעים, כאשר אנחנו לא מאפשרים לעצמנו לנוע כפי שה"גוף" מבקש, בגדול אפשר לומר שאנחנו מדכאים אותה בכל פעם שאנחנו לא קשובים לעצמנו .
בסדנת החורף שלנו אנו מתכווננים לחתור למקור, להגיע לאינטלגנציה האין סופית שמרפאה ומצמיחה אותנו כל הזמן להתוודע אליה ולאפשר לה לגדול בתוכנו. נעשה זאת במעברים דרך תנועות ספונטניות ללא שום תבנית אל תנועות מובנות בתבנית ובצורה קבועה.
השיטה הראשונה היא ריפוי דרך תנועות ספונטניות שנובעות ממערכת העצבים הלא רצונית, מאינטילגנציה העמוקה שבתוכנו, - השיטה פותחה ע"י הפילוסוף והמרפא היפני Itsuo Tsuda
דרך 3 תרגילים פשוטים אנחנו מייצרים בגוף טריגר שמאפשר לתנועה הלא רצונית לעלות אל פני השטח ולצאת החוצה, לשחרר את המתח ולאזן את הגוף והאנרגיה.
להעיר את הדרקון הפנימי הוא אחד התרגולים העוצמתיים והחזקים ביותר שאני מלמד ומיישם והוא נקרא כך בזכות התנועות הלא רצוניות שמתעוררות בעמוד השדרה.
בסוף השבוע נחשף לשתי שיטות ריפוי נוספות שעובדות עם מערכת העצבים הלא רצונית - תרגול פאולה חופשי מתוך שיטת פאולה והתרגול להעיר את הנמר שפותח על ידי הפסיכולוג פטר לווין אשר יועבר בסדנה מרתקת בהנחיית קרן אלפסי - רקדנית ומטפלת בתנועה.
השיטה השניה היא תרגול סדרת צ'י קונג - להעיר את הדרקון.
תנועה עדינה ומתונה ועדינה לאיזון וריפוי ברובד הפיזי, האנרגטי והתודעתי, תרגול זה הוא עמוד השדרה של שיטת דרך הדרקון.
בין לבין נחווה דרכים נוספות להכניס את האיכויות של הדרקון אל פעולות יומיומיות כגון הליכה, אכילה, ישיבה ועוד....
אם אתם רואים את ההתפתחות והלמידה כדרך חיים - אל תפספסו את זה!
סוף שבוע עשיר בתכנים
נתרגל סדרת צ'י קונג ייחודית להעיר את הדרקון - 18 תרגילים לשחרור מכאבי ברכיים, גב וצוואר, לעידוד והרמוניה של תנועת כוח החיים.
נלמד ונתרגל את להעיר את הדרקון הפנימי .
נתרגל סדרה של ארבעה תרגילי צ' קונג בישיבה ובשכיבה שמעוררים את תנועת כוח החיים דרך המרידיאנים המופלאים ומותחים ומאזנים את שריר הפסואס.
זהו שריר בעל השפעה על כל היבט של בריאות ואיכות החיים שלנו.
הוא השריר העמוק ביותר בגוף המשפיע על איזון השלד, הגמישות, כוח, טווח תנועה, תנועת מפרקים ויכולת הפיתול שלהם, תפקוד האיברים הפנימיים, סירקולציה, בריאות בלוטות האדרנל, תפקוד מערכת העצבים, ייצוב נפשי, כאבי גב תחתון, אורגזמה והנאות הגוף, חרדות ונשימה
נלמד מהו מרכז התנועה שלנו ואיך להניע את כל הגוף מהמרכז כך שהמתח מהאגן ועמוד השדרה יתפוגג והתנועה הגופנית והאנרגטית תהיה קלה והרמונית
נלמד ונתרגל איך הולכים נכון ואיך להפוך כל הליכה שגרתית לתרגול שמקדם את ההרמוניה בהיבט הפיזי האנרגטי והתודעתי.
בסדנה להעיר את הנמר בהנחיית הרקדנית והמרפאה בתנועה - קרן אלפסי
זו סדנת רטט תנועה חיים בעזרת טכניקת הרטט מעולם ריקודי הבטן נתחבר לעבודתו של הפסיכולוג פטר לוין - "להעיר את הנמר", דרך מעגל תנועות ספונטיות שהגוף מבקש להשלים. נתנסה בעבודת עומק של ריכוך הגוף, נשימות ושחרור. ניתן לרטט לעבור דרך גופנו ולשחרר מקומות בהם האנרגיה תקועה עד שנחוש את אנרגיית החיים עוברת דרכינו.
קרן אלפסי (שם במה), רקדנית בטן, כוריאוגרפית, מנחת סדנאות ומורה למחול מזרחי. עוסקת בתרפיה בתנועה עם ילדים ונוער. משלבת בעבודתה ראיה הוליסטית של הגוף התנועה והמפגש עם העצמי.
בשיעור ריפוי מעומק הלב בהנחיית דפנה ארגמן
שירת תדרי קול מאפשרת ריפוי, מיקוד וצמיחה. כל חלק בגופנו נושא בתוכו צלילים, קולות וצבעים. נקשיב לצלילי הגוף ונשיר אותם בקול. הצלילים והקולות יובילו להנעת האנרגיה ולריפוי מעומק הלב
דפנה ארגמן, יוצרת ומרפאה בצבע, קול, תנועה ומילה.
סוף השבוע ילווה במטעמים טבעוניים שילקטו ויערכו עבורינו הלקטים אילנה ודוידי
תרגול דרך הדרקון - יישום יומיומי של סודות המאסטרים:
בתור תלמיד לאומניות הלחימה הסיניות נפעמתי בכל פעם מחדש כאשר פגשתי את הגרנד מאסטרים בני ה80 וה90 ונוכחתי כמה שהם חזקים, גמישים, מהירים ובעיקר שמחים :)
שאלתי את עצמי איך זה ייתכן?
האם גם אנחנו יכולים ליישם את העקרונות שלפיהם הם חיים ומתרגלים? רציתי את החיוניות הזו גם בשביל כל האנשים שאני מכיר.
בשביל יפה (בת 73 מכפר בלום) והדסה (בת 78 מתל אביב) ומירה (בת 53 מבאר שבע) ודניאל (עובד הי טק בן 34 מרעננה) כדי שכולנו נוכל לזכות באותה איכות חיים ולהמשיך לשגשג ולהתפתח.
בדרך הדרקון אני נותן מענה לשאלה הזו ואני שמח בכל פעם מחדש לגלות שהתלמידים שלי משפרים את איכות החיים שלהם, ומשתחררים מהכאבים ומהמגבלות שליוו אותם שנים.
בהמשך הדף תוכלו לשמוע, לראות ולקרוא את התגובות של התלמידים שכבר צועדים בדרך.
אני מזמין אתכם לסדנת סוף השבוע בה אחלוק אתכם את הסודות של המאסטרים ותהיה לנו הזדמנות לעמיק בתרגול וללמוד את הדרך לשלב את האיכויות של דרך הדרקון בחיי היומיום שלנו בקלות ובטבעיות.
כאן תמצאו תשובות לשאלות נפוצות לגבי הסדנה
במידה ויש לכם שאלות נוספות אתם מוזמנים לשלוח אלי מייל אל eli@baroor.co.il
אני בכלל בחור והכל כתוב בלשון נקבה, האם הסדנה מתאימה לי?
כן הסדנה מותאמת לנשים וגברים כאחד, כתבתי את הפנייה בלשון נקבה מכיוון שרוב התלמידים שלי הן תלמידות אך התרגילים והתכנים פונים לכל אדם באשר הוא
(נ.ב. גם אני בחור)
אני מתרגלת דרך הדרקון כבר חצי שנה ויותר האם הסדנה מתאימה לי?
בוודאי. זו ההזדמנות שלך להעמיק ולהתחזק בכל ההיבטים של התרגול, הפיסי האנרגטי והתודעתי. הסדנה תהיי כיף צרוף והמשך טבעי לתכנית שכבר עשית
נחשפתי לשיטה רק לאחרונה האם זה מתאים לי ?
כן התרגול מתאים גם למתחילים, זו דרך נעימה להיחשף לשיטה ולקבל כלים ליישום ביום יום.
אני רוצה להגיע עם חברה או בן זוג שלא מכירים את השיטה, האם זה מתאים ?
כן, בניתי את הסדנה כך שהיא תהיה מעניינת מאוד ומעצימה גם לאנשים שזו החשיפה הראשונה שלהם לדרך ולמתרגלים וותיקים זו הזדמנות להעמיק לדייק ולהרחיב את היריעה. בנוסף לכך יש גם מחיר מיוחד לנרשמים בזוג.
אני סובלת מכאבי גב פעילים האם זה מתאים ?
אולי, את מוזמנת להרשם בטופס ואחזור אלייך כדי שנברר יחד.
האם יהיו ארוחות לטבעונים וצמחונים ?
כן
הרגשה גבוהה
"בהחלט ממכר. יצאתי עם הרגשה שאני גבוהה גבוהה - תמירה!
תענוג! ממליצה בחום."
אילת היימן - מטפלת בהילינג
הפעלה נכונה של הגוף והתבוננות פנימית
אהבתי את הסדרות ואת הדרך שבה למדת אותם.
למדתי להפעיל את הגוף בצורה נכונה יותר והתבוננות פנימית.
שון גודמן - רפואה סינית "קצה המחט"
כאבי ברכיים ורוגע
נפרדתי מכאבי הברכיים ולמדתי להרגע ולהרגיש טוב עם הגוף.
דויד יודלמן
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר